Евгений Комаровский рассказал, какая рыба считается самой полезной, какую лучше не покупать никогда, а также пожурил украинцев за то, что они едят мало этого важного в рационе продукта.
Об этом заслуженный врач сообщил на своем канале в YouTube.
 
Комаровский утверждает, что рыба - это здорово, ведь в ней много белка, содержатся Омега-3 и Омега-6 кислоты.
"Огромное количество исследований, которые говорят, что рыба реально уменьшает риск многих онкологических заболевания, уменьшает риск ожирения", - заявляет педиатр.
 
 
Сколько рыбы рекомендуется есть, а сколько - перебор
Он добавил, что врачи всего мира настоятельно рекомендуют, чтобы каждый человек, дети и взрослые, ели минимум две порции рыбы в неделю. Одна порция - это 140 грамм. Но можно и больше - от двух до четырех порций, то есть 280-560 порций в неделю. Больше - не рекомендуется.
При этом статистика говорит, что 40% украинцев рыбу практически не едят. Кому-то не нравится запах при готовке, кто-то не может себе позволить, кто-то не имеет доступа к действительно качественному продукту.
 
Частая аллергия на рыбу - скорее миф
По словам Комаровского, только у 1% населения планеты есть аллергия на рыбу, при этом у 40% из этого одного процента аллергия проявляется во взрослом возрасте.
У тому же аллергия на рыбу "не перерастается". Но может быть и такое, что на один вид рыбы есть реакция, а на другой - нет.
 
Какая рыба полезна, а какая - опасна
Комаровский говорит, что споры о том, какая рыба полезнее - дикая или домашняя, речная или морская - бесконечны. Но однозначного ответа нет, ведь плюсы и минусы есть у любого варианта.
"Главное здесь - безопасность. Например, речная рыба, она всегда очень полезная. Содержит все необходимое для здоровья. Но мы рискуем вместе с этой рыбой съесть личинки глистов и так далее", - добавил педиатр.
 
.
 
Комаровский настоятельно рекомендует не приобретать речную, да и любую другую рыбу "с рук".
"Большинство личинок глистов погибает при глубокой заморозке. Поэтому отдавать предпочтение нужно рыбе, замороженной промышленно", - говорит врач.
 
Педиатр добавил, что в крупной морской рыбе много ртути, поэтому она может быть опасной. А любителям суши он напомнил, что для суши нужно использовать только рыбу, промышленной заморозки.
__________________________________________________________________________

Сделаете только хуже: Комаровский разрушил популярные мифы о лечении простуды

Известный украинский педиатр Евгений Комаровский рассказал, какими методами лечения стоит пренебрегать в период сезонных заболеваний.
Он на личной странице в Insagram заявил, что народные процедуры только вредят здоровью.
 
По его словам, ни оксилиновая мазь, ни бальзам "Звездочка", ни продукты пчеловодства не способны защитить человека от респираторных вирусов.
Также доктор обратил внимание на "фуфломицины", так называемые "блокаторы вирусов", которые сейчас активно рекламируют.
 
 
Кроме того, Комаровский противник "бабушкиного" метода, когда по квартире расставляют блюдца с нарезанным луком. Он отмечает, что такая процедура может даже ухудшить состояние больного, поскольку насыщенный запах лука только увеличивает количество мокроты, провоцирует кашель и спазм бронхов.
"Ребята, не уподобляйтесь дикарям! Никакой лук, никакой чеснок, никакие бусы-амулеты не способны отпугнуть вирусы от вас и ваших детей!", - резюмировал Комаровский.
_______________________________________________________________________

Как лечиться от ковида дома: советы доктора Комаровского

Министерство здравоохранения прогнозирует пиковые показатели заболеваемости коронавирусом еще в течение двух недель. Известный педиатр Евгений Комаровский рассказал, как лечить Covid-19 дома в случае легкого и среднего течения заболевания.
Об этом он говорил в интервью Deutsche Welle.
 
"Пока пульсоксиметр показывает больше 93, у вас легкая форма или начало болезни - стандартные действия: минимум еды, максимум питья, чистый прохладный воздух. Категорически никакого постельного режима! Если высокая температура - принимайте парацетамол и ибупрофен. Заложен нос - промойте его солевым раствором", - рекомендует врач.
Как только сатурация падает ниже 93, необходимо немедленно обратиться к врачу.
 
"Самая большая ошибка, которую можно сделать, это в начале болезни, когда пульсоксиметр показывает норму, принять дексаметазон или антибиотики. Это то, что убивает вас максимально. Это уменьшает до минимума ваши шансы выжить", - предупредил Комаровский.
Он подчеркнул, что амбулаторная помощь при коронавирусе ничем не отличается от лечения гриппа или насморка.
"Беспокоиться надо начинать только тогда, когда отреагировал пульсоксиметр. Или если у вас есть куча других сопутствующих болезней", - резюмировал педиатр.
.